W zasadzie, czym jest plan treningowy? – Plan treningowy jest to nasza mapa, która doprowadzi do naszego celu (hipertrofia, siła, moc, szybkość etc.). Bez […]

Jak skutecznie schudnąć? 5 Zasad Zdrowego Trybu Życia. Jesteś zawsze tylko jedną decyzję od zupełnie innego życia… Dlaczego więc podejmujesz

Często słyszymy od znajomych: “Chcę w końcu zrobić formę na wakacje…”  Jednak, kiedy spytamy znajomych. JAK chcą to zrobić? Oni